1.- 3. November 2019 und 24.-26.April 2020

Klettern & Yoga

Egal ob du noch nie klettern warst oder schon Erfahrungen in der Halle oder am Fels gesammelt hast: An diesen zwei Tagen lernst du die wichtigsten Basics für das Klettern & Sichern am Fels und erhältst wertvolle Tipps zur Verbesserung deiner Klettertechnik. Im wunderschön wilden Maggiatal im Tessin stehen uns dazu viele Möglichkeiten zur Verfügung. Yoga ist dazu die perfekte Ergänzung: Zum Aufwärmen am Morgen & zur Ruhe kommen und Dehnen am Abend.

 

Kosten & Unterkunft

 

Wir verbringen zwei Nächte (Doppelzimmer mit Etagendusche) im einmaligen Eco-Hotel Cristallina in Coglio.

www.hotel-cristallina.ch

 

 

Inbegriffen sind zwei reichhaltige Frühstücke. Für das Abendessen am Samstag ist ein Tisch im Hotel reserviert.

 

460.- (Einzelzimmer + 60 CHF)  im April kostet das Angebot 20 CHF (Hotelhauptsaison)

 

Nicht inbegriffen sind Anreise, Kletter- und Yoga-Ausrüstung sowie Zwischenverpfle-gungen. Bei fehlendem Material helfe ich gerne weiter.

 

 

Leitung, Infos & Anmeldung

Angelina Schär Kletterlehrerin mit eidg. Fachausweis und Yogalehrerin

hier anmelden

 

Programm

Das definitive Programm richtet sich nach dem Wetter und Niveau der Teilnehmenden und wird vor Ort genau bekannt gegeben. Das Wochenende ist kein Kurs, sondern holt jede und jeden da ab, wo er oder sie steht und kann beispielsweise so aussehen:

 

Freitag

Ab 18:00             Ankunft Hotel Cristallina, evlt. Nachtessen

20:00                  Kennen lernen und leichtes Yoga mit Meditation

 

Samstag

7:30 – 8:45         Yoga

8:45 – 10:00       Frühstück & Packen

10:00                  Abfahrt zum Klettergebiet:

Einführung in Kletter- & Sicherungstechnik am Felsen

17:30                   Rückkehr ins Hotel Cristallina

18:00- 19:00       Yoga

19:30                  Abendessen

 

Sonntag

7:30 – 8:45         Yoga

8:45 – 10:00       Frühstück & Packen

10:00                  Abfahrt zum Klettergebiet:

Vertiefung der Kletter- & Sicherungstechnik

Ab 17:00            individuelle Heimreise